欢迎来到武汉市常青第一中学网站!
正在加载数据... |||网站APP

家教锦囊

您现在的位置:首页>家校互动>家教锦囊

终极情绪驱动力:先干起来,你就超越了99%的人

2019年04月22日 浏览量: 评论(0) 来源: 作者:
摘要:转载自萨提亚实用心理学

你别不信,我能一眼看透一个成年人未来是否能成功。无论这个人是我的领导、我的同事、还是我的学生。

方法其实很简单,不需要什么强大的心理洞察力。就看面对一件事时,他能不能先干起来!

我发现一件事。能干起来的人,他会遇到失败,但总有件事能让他走向成功。干不起来的人,永远都得不到他想要的东西,但这也不影响他永远有借口证明,这不是他的责任。

我的心理课有一个作业,我亲自做过统计,完成这个作业的同学,事业普遍比同等条件下的同学要成功。并不是我这个作业很神奇,而是能完成他的人,都是能动起来的勇士。

这个作业就是,10人一组,拍一个心理微电影,5分钟。其实,这个作业并不考创造力,而是考执行力。想到电影,所有同学一定会联想起。黄渤和沈腾等教科书一般的演技。“流浪地球”般细节严谨的特效。《都挺好》里对现实生活矛盾精准把握的剧情。

同学们大脑里出现的声音一定是,“拍个电影,动不动就要烧掉几个亿,我们能行吗?”

但在我严厉的声音和挂科的威胁下。绝大多数同学都完成了任务,他们惊讶地发现。只要找点网上的剧本,同学们逗比似的演绎一下,再用手机拍一下。

一个场景是熟悉的校园,熟悉的人的另类接地气搞笑影片就诞生了。微电影在课堂上播放时,同学们哄堂大笑并集体掌声。这时,我告诉完成作业的同学:“其实,你是行的,只不过常年累月的打压式教育,让你永远都很难迈出改变命运的那一步!”

遗憾地是,这个教育方法近年来彻底失效了。虽然,现在抖音小视频已经被绝大多数学生所熟知。这个任务也许看起来也没那么困难了。但大多数同学依旧选择放弃。他们甚至连理由都懒得编。

“老师,我们没时间/创意/设备,因此我们不拍了!”“老师,小组有人不来,我们拍不了!”

如果我要强制或者严厉一点。那他们立即就去举报我了,即便教务处支持我的做法。但这种事,总是会被某些人用做攻击我的理由。后来在同事的密集围攻下,我放弃了这项作业。

我告诉同学:“你们要明白,这是你们放弃了挑战。”堂下鸦雀无声,我很清楚的知道,在意我话的人不多。但我依旧不愿意放弃希望,2019年了,我还在给学生放着2013年学生拍出来的作品。

虽然,我真的不知道。为什么分数线在涨,学生进步的发动机却很难打着火!毁掉一个人最好的方式不是闲着,休息对任何人来说是都是必要的。毁掉一个人最好的方式是,他本来可以进取时,却故作谦卑。他侧身于污泥之中,虽不甘心,却永远不肯踏出关键那步。

李敖说过:人宁愿用一万个理由证明自己不是个懦夫,却不愿用一个理由证明自己是个勇士。

在命运的关键时刻,其实很多人是有机会翻盘的。结果他却把最宝贵的时间用漫长的纠结和焦虑中,任凭时光流逝。

半年前,我和一位老师计划拍讲课的视频。当天,我们畅谈了一下午,把课程的思路都基本想好。一个月后我的视频上了。他说他等等,他的视频需要高端剪辑。

三个月后,我粉丝十万了。他说他马上就上了,最近学校的事情忙,他很累。

半年后,我的粉丝已经一百万了,点赞都超千万了。

他说:周老师,算了吧,我觉得大学老师在抖音上讲课很不体面。我都发现视频底下,有很多人批评你,你要注意啊!小心使得万年船,我不会再问他这事了。

我可以肯定,她绝对不会翻船,因为她小心到从来不会开船。

我借着朋友圈告诉她:

生命最大的累在于,明明是一具行尸走肉,却还要拼命证明给别人看,自己还活着。

如果你问我,什么样算真正活着。

我明确地告诉你,人活着的依据是新陈代谢。

只要你在追求一件事,永远愿意学习、改变、替换时,你就永远都活着。

真正厉害的人,不需要问自己“会不会”,只需要问自己“想不想”。

这个世界上有一句毒鸡汤很要命。“我要么就不做,我要做就做到最好。”遗憾地是,说这句话的人,很难做到最好。因为“做到最好”的背后,是无数次“做的很差劲”。一个连“做的很差劲”都没有的人,是不可能“做到最好”的。

99%的情况下,你“做的很差劲”是一定比“不做”要有收获的。“不做”的背后,是宝贵时间的流逝和反复纠结的自我精神损耗。

下面,我要教大家一些我自身实践有效的“动起来”秘诀。橘子姑娘看了某篇爆文,说彭于晏如何自律。于是,她要“改变自我”,成功撩到男神。她给自己制定了严谨的日程表,参考什么“清华学霸的作息时间”。一天要运动两个小时,看三个小时的书,背三个小时单词。想必大家都能猜到。她一个月后就把日程表撕了。生活重新回到了追剧、熬夜、打游戏的状态了。

其实很多时候,动不起来有一个很重要的原因。人们没有合理的情绪驱动法,来为自己的行为助燃。

当代人在目标管理上,有一个极其大的错误,就是毁灭自我效能感。“自我效能感”是指的一个人觉得自己能完成多强任务的能力,心理学家证实,这个能力是影响成功最直接的因素。

比如,一个目标和计划,他们是订出来伤害自己的。准确点来说,就是不拿自己当人。

“一天要运动两个小时,看三个小时的书,背三个小时单词。”八个小时强度的学习,不是努力的新手能持续保持的。更何况人不是机器人,只有机器人可以完美执行计划。

人有七情六欲,有情绪状态,有突发事件。比如,我订计划要求自己每天写一篇文。某天,我就是没有思路,或者我当天又被女朋友背后偷袭。我就会无法完成任务。那我心里一定浮现个想法。“我真垃圾,居然没完成任务!”常年下来,“定时交作业”会成为一种折磨,我要么放弃作业,要么胡乱应付。最终,我这个计划就崩溃了。

剑客中有一句名言叫:犹豫,就会败北。所以,你必须得先动起来,至于问题,我们一步步解决就好。只要你先干起来,你就已经超过99%的人。不动,就什么可能都没有,动起来,就有一切的可能。

更多