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高三家长如何帮助孩子做心理建设

2019年04月08日 浏览量: 评论(0) 来源: 政教处 作者:
摘要:转载自新浪教育 > 高考 > 新浪高考志愿系列讲座专题

距离2019高考只有不到60天的时间了,这段时间,孩子们在学校做着最后的冲刺准备,在学习上我们作为家长是没有办法介入的,这是孩子和老师的事情。但是在父母层面,在学习以外,我们家长能够为孩子做些什么呢?今天我们试着为家长缕清一些思路,给家长一些建议,希望能够对各位家长有所帮助!

   1、高三学生的5个心理发展阶段

  第一阶段,激情期。8月至11月是孩子准备高考过程的激情期,这时孩子的表现为积极、勤奋,努力,投入,充满信心,在这一时期,家长要做的工作就是保障后勤供给,不要多说话。

  第二阶段,疲劳烦躁期。12月至1月是孩子准备高考的疲劳烦躁期,孩子表现为:身心疲惫,情绪低落,心情烦躁。在这一时期,家长要做的工作是营造轻松愉悦的环境,改善孩子的情绪,不要因生活小事与孩子发生争吵,以免影响孩子的情绪,不要着急,相信孩子在老师的帮助下,很快会调整好的。

  第三阶段,否定怀疑期。3月份是随着二轮复习的到来,有些同学成绩有较大提高,他们会更有信心地投入到学习中去。但是也有不少同学经过几番努力,排名依然没有进步,或者说自己的排名没有达到自己的预期,他们对自己产生了怀疑,不敢肯定自己今年还能否考得上大学。

  第四阶段,不自信放弃期。每年的4月份随着三轮复习的开始,一部分孩子因为对自己自信不足,产生了放弃的想法。这些孩子之所以产生放弃的想法是因为他们只跟自己周围的同学比,只跟同年级的同学比,其实他们忘了他们应该比的是全省的学生,跟他们比自己还是很有优势的。

  第五阶段,恐惧焦虑期。到了每年5月份,随着高考的临近,所有的孩子都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理,这时家长千万不要用不要紧张,不要害怕,考不上不算什么,明年再考之类的话语去安慰孩子,因为这样的话只能使孩子更加紧张,可以找较为专业的人给孩子一些建议,要不然就是保持沉默,等待学校给孩子做工作。

  2、家长调整好心态,控制情绪

  家长应努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围,不要刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛围,少谈高考反而有利于高考;家长之间要和谐,减少矛盾;“高考无战争”,“看透不说透”——一种心照不宣的沟通和提醒,不过度关爱。

  家长要调整好自己的心态:平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心;高考快乐,快乐高考;尊重学生的人格、尊重学生的复习方式、尊重学生的应对策略,只要学生是对的就可以。家长要注意控制自己的情绪,安慰学生应对各种烦恼,如:记忆力下降;水平不升反降;考场紧张;压力和焦虑等。

  3、家长要降低期望值,接受现实

  家长要降低期望值,宁愿低些也不要太高,压力宁愿小些也不要过大。过高的期望会造成家长心态的失衡,会给学生施加不当压力。怒其不争,可能会造成学生的退缩逃避;责怪埋怨,可能会造成学生的心理逆反;高分要求,可能会使学生望而生畏;学习施压,可能会使学生无所适从。特别提醒家长,要保持正常的期望心理,接受学生现实表现和现有能力,合理施教:变怒其不争为激励促进;变责怪埋怨为冷静劝导;变高分要求为适当指标;变学习施压为放松调节。

  4、多鼓励孩子的士气,给孩子积极的暗示

  只要稍加注意,就会经常听到周围的人在聊起自己的孩子时常会说:“我的孩子怎能和你的孩子比呢?脑子不好用”等等,没有比这更伤孩子的心了,特别是这种话是从他的亲人口中说出来的,结果可想而知,这样他们就会失去在学习方面的信心,甚至有的会产生一种强烈的叛逆和对环境的仇视情绪。

  积极的暗示,特别是这种暗示来自亲人、朋友或老师,几乎肯定会对孩子在心理和心智方面产生良好的作用,但是来自亲人的暗示,常常会有夸大和期望的成分,所以,不要轻易地给孩子下定义。当孩子确实在某一阶段,某些方面做得不够出色或遭遇挫折时,家长不妨说:“我相信你下次会做的更好”“你一直是最棒的”等。

  5、常与孩子沟通切忌唠叨,和老师保持良好沟通

  每一位家长都要找时间和孩子沟通,但不要唠叨,特别是住校生,家长更要和学生多沟通,最好晚自习结束后利用电话聊几句,要让孩子感觉到并不孤单,这样的交流能给学生在艰苦的高三带来无比的温暖和强大的动力。

  师生、家校的配合非常重要,家校配合、师生团结能够迸发出无尽的力量,是获得好成绩的重要保证。如果学生在学习过程中出现什么情况,家长应随时观察孩子情况,和老师保持良好的、正常的沟通,确保问题能得到及时解决。

  6、家长忌语

忌语一:你一定要考上某某大学!

忌语二:你一定要在班里考到第几名!

忌语三:12年的学习,关键就在这次考试,你一定要好好把握!

忌语四:这次考不好不要紧,明年可以复读。

忌语五:什么事情都不要你做,你只要好好复习就行了!

忌语六:好好复习,高考时来个超常发挥!

忌语七:去年谁家的某某考上了某某大学,你像他一样就好了!

忌语八:你这一场考得怎么样?

 

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