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心理锦囊

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开学收心,就这六个字

2019年02月21日 浏览量: 评论(0) 来源: 政教处 作者:
摘要:转载自:中国教育报微信公众号

气:

新学期要一鼓作气,驱逐晦暗之气、困顿之气、慵懒之气,靠运动养一身锐气、正气、神气。从现在起,闻鸡起舞晨跑晚练,步行、慢跑、跳舞、踢球……让倦怠已久的身心“动”起来,雄赳赳气昂昂,背着书包进学堂!

 美:

冬去春来,让丑的都成过往,让新的都美起来。在书桌上养一盆美美的水仙,晚来读书,清香四溢。用一面墙见证自己的成长,荣誉奖章、绘画书法、获奖作品,皆可张贴。用一个抽屉收藏回忆,童年的布娃娃、外婆织的小手套、妈妈送的音乐盒,一打开,满满的全是亲情。

减:

开学季,要做减法而不是加法。减去衣柜里不称心的衣物,减去一头不再利索的长发,减去叛逆期的小烦恼,减去从未往来的好友,减去日记里对亲人的埋怨,减去藏在抽屉里的漫画书。不持有烦恼和琐碎,新学期才会从容而行。  

定:

新学期要戒燥,心不再浮游,梦必有方向。屏蔽电视,远离手机,静坐一隅,为自己规划未来。新学期当然应该有新计划,篇幅可长可短,内容可详可简,要涵盖生活、学习、运动、阅读、礼仪、饮食等等。当然了,说到就要做到哦!

新:

新的,都值得期待。准备新的心情,用友善对待身边的人;准备新文具,让学习成为快乐而不是负担;准备新书包,让泛着油墨香的新书如影随行;结交新的朋友,给灵魂找一个安放的地方;许下新的愿望,让每一天都成为期待。

静:

静能生智。陪阳台上的蜗牛看半日浮云,闭眼感受清风曼妙;去书城选几本励志新书,让内心逐渐变得丰盈;和父母来一次促膝谈心,聊聊人生的小苦恼。心静了,世界自然就宽了。 

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